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Stéroïde pour le cardio
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Glucide musculation
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Vous devez sentir un travail des abdominaux et du dos a chaque fois que vous supprimez un appui, stéroïde pour le cardio.. Pour l illustrer, vous pouvez imaginer un caisson mobile, dont le toit et la paroi interieure sont le diaphragme le muscle de la respiration , la paroi posterieure equivaut aux lombaires et le plancher pelvien aussi appele perinee, en est le socle. Ce caisson mobile ne doit ni etre trop rigide, ni trop souple, stéroïde pour le cardio. Un ventre trop mou cree une faiblesse abdominale ou une compensation et un ventre hypertonique ajoute une pression nefaste sur le perinee.
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